口コミ、評判のものを探して

緑茶で認知症対策の可能性があるという記事を見つけました。

お茶の伊藤園の中央研究所長の是坂裕子さんとフリーキャスターの唐橋ユミさんの対談形式の広告です。

ちょっと抜粋してみます。
「超高齢化が進日本では、６５歳以上の４人に一人が認知症予備軍といわれ、認知症対策が大きな話題となっています。
そんな中、緑茶が認知機能の改善に役立つ可能性があるという研究結果が発表され、さらに、がんに対する効果も研究されつつあります。
健康で長生きするために、緑茶をどう役立てたらよいか・・」ということが対談形式で紹介されています。

なかでも、緑茶カテキン・テアニンの効果については、「抗菌・抗ウイルス作用、抗酸化作用、体脂肪低減作用など様々な健康効果があり、これほど生理活性作用を多く含む植物は珍しく・・」と緑茶の健康効果が語られています。
さらに、現在では様々な研究機関で認知症機能改善効果や、生活習慣病の予防、がんの発症リスクの低下などに対する研究が進められているそうです。

高齢化による認知症の問題は深刻でもありますからね。
自分がそうなってしまうのではないかという、心配とか恐怖とかあるのです。
さらに死亡原因の多い病気、がん予防にも効果があるとすれば、毎日喜んでお茶を飲みます！！
緑茶を１日５杯以上飲む女性は１杯未満の女性に比べて胃がんのリスクが３割ほど低くなるという研究結果の報告もあるそうです。

普段の食生活の中でこまめに飲む習慣をつけると良さそうです。