口コミ、評判のものを探して

オルニチンを見つけました。
オルニチンは肌の若返り効果があると評判みたいなんです。

先日テレビの番組でやっていたんですが、見た目年齢の若い方には、太ももに筋肉が多いそうです。
太ももに筋肉が多いと、肌が若返るホルモン、成長ホルモンがたくさん出るそうです。
その成長ホルモンを多く出す食べ物もあり、それはしじみなのだそうです。
シジミのオルニチンが見た目の若さに大きく影響しているようですね。

他にも山形産のだだちゃ豆にも多くのオルニチンが含まれているそうです。
なんとシジミの３～５倍ものオルニチンが含有されているみたいです。
美味しいですよね～。
だだちゃ豆！　今年はあの震災でどうなるか心配です。一日も早い復興をお祈りしています。
農家の皆さんには本当に頑張っていただきたいです。
今はまだ季節で無いこともあるし、美味しいけど、そんなにたくさんは食べられませんねえ・・

そこで、オルニチンのサプリメントがいいのではないかと思っているんです。

もちろんオルニチンだけではダメで、十分な睡眠が必要です。
成長ホルモンは寝ている間に出るのです。
昔から「寝る子は育つ」といいますが、ちゃんと裏づけがあるんですね。
また、睡眠時間も問題で、成長ホルモンは夜の１１時から深夜２時までに多く分泌されるので、その時間には寝ていないといけないのです。
やっぱり夜更かしはダメですね。

今日見つけたのは、肌が若返る成長ホルモンの分泌を促すオルニチンでした。